多眨眼睛、多转眼球对眼睛是有好处的。

因为眼睛长时间盯着一个东西看可能会导致眼睛干涩，眨眼睛、转眼球可以使眼睛表面湿润，缓解眼干、眼涩的症状，而且有意识的眨眼睛和转眼球可以调节眼部肌肉的弹性，缓解眼部的疲劳，对视力是有好处的。尤其是长期对着手机或电脑工作的人，工作一段时间之后适当的活动眼球或者是向远处眺望，有助于缓解眼部疲劳，还可以调节自身的压力。

但是，不建议特别频繁的眨眼和转动眼球。