熬夜小腿肌肉酸痛怎么办

熬夜小腿肌肉酸痛可以通过避免诱因、局部热敷、封闭治疗缓解症状。熬夜小腿肌肉酸痛可能是正常现象，也可能与慢性炎症有关。

1.避免诱因。患者熬夜出现的小腿肌肉酸痛可能是由于休息质量差、精神压力大，导致中枢神经系统兴奋，刺激周围神经末梢，出现疼痛感。可以晚上早点休息，保证充足睡眠，从而缓解症状。

2.局部热敷。热敷治疗可以加快小腿部位的血液循环，增强代谢，使局部皮温升高，缓解疼痛的感觉。

3.封闭治疗。针对患者慢性炎症出现的熬夜小腿肌肉酸痛，有固定的压痛点，可以通过局部封闭注射糖皮质激素，如地塞米松来达到抗炎的作用，从而缓解疼痛。