快走后小腿肌肉酸痛怎么办

出现在快走后，有小腿肌肉酸痛现象，提示已经发生小腿肌肉组织有损伤。需要及时停止走路活动，要补充碳水化合物，或者是洗热水澡，用温开水泡脚。

在小腿部位刺激肌肉经络，可以通过针刺、艾灸、烤电、骨科洗药的方法，可以加快小腿肌肉内酸性物质分解，降低小腿三头肌内压力，缓解酸痛现象。同时也需要外敷活血化瘀的膏药，在康复科医生指导下，选择正确的小腿肌肉组织锻炼，加快病情恢复。

病人不要继续进行小腿部位活动，而且不要着凉，或者在小腿部位进行盲目地揉搓、按摩，防止加重酸痛程度。