爬山后气短怎么办

人体在剧烈运动之后，出现胸闷、气短的症状，首先需要及时休息，以免加重症状。如果患者平时经常出现这样的症状，需要及时到医院进行检查，看看是否存在心肌缺血等问题，可以进行心电图、心脏彩超等检查来明确。

如果确定存在心脏方面的疾病，患者在平时就需要注意尽量不要做过于激烈的运动，比如爬山、跑步等。如果要运动患者可以选择有氧运动，会比较温和一些，比如慢跑、瑜伽、单车等。

除了运动方面之外，患者在饮食上面也需要注意，避免摄入刺激性的食物，要以清淡的食物为主，否则有可能会加重胸闷、气短的症状。