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每天只吃清水煮面会瘦吗

发布时间: 2021-05-15播放次数:60
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每天只吃清水煮面是有可能会变瘦的。因为清水煮面热量比较低,但是长期只吃清水煮面营养较为单一,容易导致营养不良,身体抵抗力会下降,从而引发各种疾病的出现。

如果想要瘦身,在饮食上不能吃得过于单一,也需要做到营养均衡摄入,只不过选择的食物热量要比较低。同时每天要进行运动,每次运动的时间最好超过1个小时,只有长期坚持才能减掉多余的脂肪。

建议要制定一个食谱和运动的时间,坚持1~2个月左右,就能够明显感觉到体重减轻。

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