坐久了背痛是怎么回事

坐姿不端正就会导致腰酸背痛，上身的重量压迫腰椎，会使得后背的气血运行缓慢，背部长时间得不到充足的气血支持，因而会僵硬劳损出现疼痛的现象。当长期出现背痛时，要注意锻炼身体。

长时间坐着很容易导致背部的肌肉、筋、韧带受到过度的牵拉，从而引起劳损和松弛度减弱，还会引起上肢组织的僵硬。特别是在站立活动时，会感到背部明显的疼痛。

可以服用中草药来进行调理，还可以使用中医的针灸、推拿、牵引、拔罐等治疗。千万不要久站、久坐、过度弯腰、着凉受寒、不要搬运重物，睡眠时需要睡硬板床。