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女人吃菠菜坏处

发布时间: 2020-08-19播放次数:55
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女人吃菠菜并不会给身体带来什么坏处。

毕竟菠菜是一种非常常见的绿色蔬菜,本身含有大量的营养物质,例如胡萝卜素、微量元素、维生素等等,所以吃菠菜可以促进肠胃蠕动、预防痔疮、补气补血、美容养颜、保护视力,与此同时,还能够提高个人免疫力,防止生病。

但是由于菠菜富含草酸,所以不宜与含钙量高的食物同食,像豆腐或者牛奶等等,钙元素与草酸结合到一起,就会形成一种人体不能消化的物质。这种物质长期处于身体内部,随着时间的增长,便会形成结石。

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