练习瑜伽对于治疗痛经临床效果不明显，如果是有气滞血瘀的患者练习瑜伽会出现经血运行通畅，有可能会有效。

但痛经的患者如果是子宫内膜异位症引起或者是宫寒引起，临床练习瑜伽效果是不明显的，这个时候是需要根据情况来对症调理。

痛经引发原因不同，治疗方法是不同的，痛经的发生必须到医院去辩证，如果是腹痛明显，也不能排除子宫内膜异位症引起，这个时候需要根据情况积极治疗，练习瑜伽可以增强抵抗力，可以运动健身，有助于身体疾病的恢复。

痛经的患者不能吃寒凉食物，不能吃辛辣食物，痛经的患者一定注意保暖，避免感受寒凉。