来月经期间肚子疼不建议做瑜伽，建议多休息会比较好。如果经期腹痛很明显，再做瑜伽，绝大多数会引发身体不适情况，这时可以根据情况多休息。

如果是痛经明显，可以到医院查找引发痛经原因，然后对症治疗。如果出现疼痛明显，可以喝生姜红糖大枣熬的水，进行调整，也可以做艾灸、做理疗进行治疗，再有也可以温水泡脚。

绝大多数经期腹痛考虑是痛经，这个时候需要到医院辩证看宫寒引起、还是气滞血瘀引起、还是子宫内膜异位症引起。引发痛经原因不同，治疗方法不同，所以疼痛的时候建议多休息，不要从事剧烈活动。