老人血压高需要注意饮食清淡，要多吃些富含钾元素的食物，不能吃过于油腻和过咸的食物。还要保持规律的作息习惯，不能熬夜。适当进行身体锻炼，能够增加血管弹性，帮助降低血压。

如果血压比较高，可咨询医生服用地平类降压药物，或者利尿剂辅助降压。服药期间一定要定时定量服用，不能私自停药，以免造成血压反弹。

定期到医院测量血压，观察血压的变化。如果血压出现了升高或者降低的情况，可以咨询医生调整药物用量或种类。血压特别高，很有可能会诱发脑出血或者脑梗塞、急性左心衰等症状。