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春天湿热可以适当选用一些清热除湿的食物煲汤来喝,例如南瓜、冬瓜、绿豆、菊花等,也可以选薏苡仁、赤小豆来煲汤或者煲粥喝,薏苡仁赤小豆粥是湿热地区常常做来清热祛湿的食物。除了通过食疗的方式来祛湿热,在日常生活中也一定要尽量远离湿热的环境,避免湿热的环境和气候对身体造成实质的伤害。
如果湿热邪气已经影响到了身体健康,例如出现了身体困重无力、面色无华、水肿等典型的湿热症状,建议不要只通过食疗的方法治疗,而是前往医院寻求专业医师的指导和诊断。
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