春天湿热可以适当选用一些清热除湿的食物煲汤来喝，例如南瓜、冬瓜、绿豆、菊花等，也可以选薏苡仁、赤小豆来煲汤或者煲粥喝，薏苡仁赤小豆粥是湿热地区常常做来清热祛湿的食物。除了通过食疗的方式来祛湿热，在日常生活中也一定要尽量远离湿热的环境，避免湿热的环境和气候对身体造成实质的伤害。

如果湿热邪气已经影响到了身体健康，例如出现了身体困重无力、面色无华、水肿等典型的湿热症状，建议不要只通过食疗的方法治疗，而是前往医院寻求专业医师的指导和诊断。