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秋天祛湿可以喝红豆薏仁冬瓜煲鱼汤。该汤剂具有清热解毒、祛湿的作用,还有滋阴润燥的功效,滋补又不燥热。
其次,薏仁百合鹌鹑汤有祛湿气的作用,可以补阴养肺、止咳化痰、补气血,适合咳嗽、痰多虚喘的患者。
最后,还可以喝桑叶茅根健胃消食汤。桑叶能疏散风热、清热去火、除头痛、止风、治腹泻等,毛根解暑止渴,大豆能健脾胃宽中,此汤剂能清热祛湿、健脾益胃。
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