冻疮预防有下述这些办法：

1、保暖。这是预防冻疮非常关键的一步，身体处于温暖的状态当中，全身血管的收缩及舒张功能也会变化，使血液循环变得更加快速，从而避免冻疮问题。

2、保持局部皮肤干燥状态。相对来说，皮肤处于潮湿环境会更容易出现冻疮，所以在冬天的时候需要让手脚保持干燥。

3、使用防冻护手霜。通常在护手霜里面都有很多的成分，能够在皮肤表面形成一层保护屏障，避免其受到低温刺激。

4、坚持锻炼。每天适当运动让血液循环加快，预防冻疮问题。