预防冻疮的最有效方法是注意保温，采用出门戴手套、戴帽或者戴口罩等方式，可以有效地保护皮肤免受寒冷的侵袭，避免环境温度过低，导致局部血液循环发生障碍。

通过揉搓或者按摩等方式，也可以促进局部的血液循环，从而有效地预防冻疮。局部皮肤使用一些扩张血管的药物，同样有利于改善局部皮肤的血液流动速度，对预防冻疮也能够起到积极作用。

冻疮的形成，与环境温度过低有直接的关系。所以保持环境温度的适宜，也可以有效地减少冻疮的形成几率。