想要预防冻疮的复发，首先需要加强保暖、进行局部的按摩，以增加锻炼，配合局部涂抹软膏，以预防冻疮的复发。

对于冻疮的反复发作，考虑与不注意保暖、身体的免疫力低下、没有做好皮肤的护理有关。首先，在寒冷的季节出门时，要佩戴口罩、耳帽、手套，做好皮肤的防护措施，加强保暖。每天进行按摩，能够促进皮下的血液循环，以防止冻疮的复发。同时，还要加强体育锻炼，增加营养物质的摄入，以增强人体的免疫能力。

饮食上多吃姜、蒜、羊肉等温性食物，增加机体的防寒能力。可以使用多磺酸黏多糖乳膏、肝素钠乳膏进行局部的涂抹，有利于皮下血液循环，防止冻疮的发生。