如果患者哭久了出现头痛的症状，建议可以通过以下几种措施缓解：

1.建议尽量平复心情，停止哭泣，避免情绪过于激动。

2.建议进行休息，保证充足的睡眠，避免劳累。

3.如果头痛得不到缓解，还可以选择止痛的药物加以治疗。例如可以选择布洛芬、对乙酰氨基酚等药物镇痛。

4.哭久后出现头痛，还应该测量血压，关注血压是否升高。必要时可服用降压药控制血压。

5.哭久后头痛还应完善血气分析检查，排查有无因为过久哭泣导致代谢性碱中毒。