精子量少吃什么能补回来

精子量少，可通过药补与食疗补回来。

1.药补。男性精子量少，表示其生精能力较差，中医学中称肾阳与肾精不足。左归丸、右归丸、生精片、生精胶囊等，这类药物可提高垂体促性腺激素分泌，增强性腺功能，同时可保护抗氧化酶系统，在一定程度上修复睾丸与附睾病理性损伤，有效促进精子生成。

2.食疗。精子量少可适当摄入富含精氨酸与优质蛋白质的食物。精氨酸是生产精子的必要成分，缺乏时可引起少精症，此时应多吃含氨基酸较多的食物，如蹄筋、海参、黑鱼、鳝鱼等。优质蛋白质是形成精液的主要材料，含蛋白质的食物包括牛羊肉、蛋类、豆制品、鱼虾等。