生活环境潮湿容易造成腰肌劳损。生活在潮湿的环境中，人体的皮肤肌肉不能得到很好的舒张，血液循环差，劳累后肌肉难以放松，持续处于收缩痉挛的状态，长此以往容易导致腰肌发生病理及生理性改变，出现腰肌劳损。长期生活在潮湿的环境中，也容易引发风湿免疫性疾病，导致全身各个关节疼痛。

腰肌劳损除了与生活环境有关，也与过度劳累、不正确的弯腰负重、缺乏体育锻炼、急性腰扭伤未得到正确的处理及休息有关。

脱离潮湿的生活环境，加强腰背肌的锻炼，改变不良的生活习惯及方式，可以从根本上治疗腰肌劳损。