牙龈一碰就疼饮食要注意什么

牙龈一碰就疼饮食要注意以下：

1.不要吃刺激性太强的，特别是辣椒以及过烫的食物，应该禁食，因为它会直接刺激到牙龈部位的黏膜，从而导致疼痛加重。

2.过于坚硬的食物也不要吃，因为食物太硬会增加食物与牙龈的摩擦，疼痛也会更加剧烈，并且还可能会引起出血的情况。

3.男性还应该禁止吸烟喝酒，因为它们当中的有害物质较多，也会直接作用于牙龈部位加重病情。

4.要适当从饮食中增加维生素摄入，可以起到辅助修复黏膜的作用。