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高血压患者不宜吃什么食物

发布时间: 2020-11-19播放次数:294
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高血压患者不宜进食的食物,主要有以下几个方面:

第一,咸的食物要少吃,比如腌制品以及盐炒的干货一类的。常见的有腌肉、腌鱼以及盐炒瓜子一类的食物。同时,饮食不要偏咸,要做到清淡容易消化。多吃蔬菜水果,尤其是富含粗纤维的蔬菜,以及富含维生素的水果。

第二,甜品要少吃。甜品一类的食物,比如奶油蛋糕要少吃。这是因为甜品食物含热量高,容易引起肥胖以及血脂、血糖的代谢异常。而这些因素都是引起高血压,或者加重高血压的重要原因。

第三,油腻的食物要少吃。油腻的食物会引起高血脂发生,或者增加胃肠道负担,影响血压的控制。

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