减肥期间体重增加怎么回事

减肥期间体重有轻度增加的现象属于正常的，因为在减肥期间，体重降到一定程度以后会有一个平台期，这是机体为了维持代谢平衡，而有的生理现象，可以对自身起到保护作用。

到达平台期以后，体内的脂肪相对少了很多，体重下降的幅度也会不再明显。减肥平台期根据个人体质的差异，持续的时间会有所不同。只要继续坚持合理的减肥计划，过了这个时期以后，体重还是会有所下降的。

当然也不排除减肥期间体重增加是饮食不节制导致，所以减肥期间需要一直合理控制好饮食，同时配合体育锻炼，这样才能达到最好的减肥效果。