孕妇气血不足如何调理

孕妇气血不足，首先对日常饮食结构进行有效调整。尤其是在怀孕前三个月时，很多孕妇可能不能正常进食，因此应当保证营养的均衡性，要多食用含有营养的食物。

每天的饮食应当富含丰富铁剂，比如动物血液、动物肝脏等，能起到补血的作用。每天要按时休息，养成良好的作息习惯，因为睡眠不足或者经常熬夜，可能导致身体过度消耗容易使免疫力降低。

身体良好的情况下每天可以进行一些活动，比如散步或者打太极拳，均能调整气血不足的情况。