如何调节气血不足

调节气血不足，需要在专业医师指导下，服用驴胶补血颗粒、复方阿胶浆、益气养血口服液、黄芪生脉饮、气血双补口服液等药物予以调理和治疗。也可以用黄芪、党参、桂圆肉、大枣等中药泡茶饮用予以调节。

平日饮食宜清淡，可以多吃菠菜、猪肝、胡萝卜、黑豆、葡萄等补益气血的食物，忌食辛辣刺激、过于油腻的东西。

适当加强体育锻炼，以增强身体的体质，作息规律，保证患者充足的休息和睡眠，也对缓解气血不足症有所帮助。