补气血的最好方法

气血是人体生命活动最基本的营养物质，气血不足五脏六腑是失于濡养。会出现头晕目眩、失眠多梦、记忆力减退、心烦易怒、心慌气短、疲乏无力等症状。在治疗上以益气养血为主，气血双补常用的中成药有八珍汤、健脾生血颗粒、益气养血口服液、复方阿胶浆、八珍益母胶囊。最优化的方案就是在医生的辩证下，确定个性化的诊疗，汤药进行调理。饮食上多吃一些补气血和富有营养的食物。作为一种辅助的治疗方法如黄芪当归炖乌鸡。