如果小腿肚子部位仅仅是酸胀，没有疼痛的症状，可能是由于长时间运动所导致的乳酸代谢产物堆积过多所引起，应当减少运动量，并且对小腿肚子部位进行手法按摩以及热敷，加速局部的代谢促进血液循环，通常在1~2天内恢复正常。

如果小腿肚子部位还出现了疼痛的症状，可能是小腿肚子肌肉存在轻度的损伤。在急性期时应对局部进行冷敷以及局部制动，在恢复期可使用活血化瘀的药物进行治疗，比如舒筋活血片。

还可对局部进行理疗，比如烤电、红外线照射等，均有利于恢复。