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中午很困但是睡不着是怎么回事

发布时间: 2021-09-11播放次数:17
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中午很困但睡不着的原因如下:

1.环境因素。如果中午很困,但是周围的环境声音较大,较为嘈杂,这时候会影响睡眠。所以虽然很困,但是却睡不着。

2.情绪因素。如果患者上午在工作的时候心理压力过大,睡眠的时候胡思乱想,这时候也会表现为很困却睡不着。

3.生物钟原因。如果既往没有午觉的习惯,虽然很困,但是会出现睡不着的情况。如果每天保持睡眠习惯,午睡就会得以改善。

4.如果中午喝了咖啡和茶等饮品,会引起神经兴奋,也会出现很困但是睡不着的情况。

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