手腕一扭就疼可能是外伤或者是慢性劳损所引起。

如果进行过剧烈运动，比如打篮球，有可能会导致手腕部位出现扭伤会引起明显的疼痛。如果疼痛比较剧烈，还伴有明显的活动受限，应当警惕为骨折，可去医院进行详细的X片检测进行明确诊断。

如果排除了外伤因素，可能是由于过度劳损所引起，比如经常进行过度手工劳动，使肌腱受到反复的牵拉就可导致局部出现无菌性的炎症，从而引起疼痛的症状。在确诊以后可对局部进行热敷、按摩等理疗，也可使用活血化瘀、消肿止痛的药物进行针对性治疗。