手腕一用力就疼的情况，要注意局部有没有扭伤或者挫伤，这种比较灵活的关节很容易在活动和运动中造成损伤。

其次，要注意有没有肿胀或者不适的情况，一些慢性劳损，像腱鞘炎会造成这种疼痛，和手指手腕活动过多及不良姿势有很大的关系。

还要注意，用力就疼和局部韧带损伤、卡压都有关系，像损伤到局部神经，有腕管综合征等，都会在局部形成炎症物质刺激，压力增大，从而出现一用力就疼痛不适的情况。

要注意疼痛有没有伴随红热、肿胀，有没有感染以及其他血管疾病，包括肘关节、颈椎疾病造成炎症刺激，压迫神经出现疼痛，都需要检查清楚以后对症治疗。