想要判断自己有没有鼻炎，可以首先观察自身的临床症状。如果自身出现了频繁的打喷嚏、流鼻涕、鼻子不通气或者是头痛等现象，就可以考虑可能有鼻炎的疾病出现。

此时，患者可以到医院就诊，进行系统的检查。通过血常规检查、鼻内镜检查以及鼻窦CT检查，观察鼻腔内的黏膜是否有明显的充血、水肿等的改变，是否出现了大量的清水样或脓性分泌物，同时鼻窦腔内是否有明显的疾病改变。

结合上述检查结果，通常就可以确定患者是否有鼻炎以及是何种类型的鼻炎，积极地对症处理。