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月经期间是不建议吃虾和螃蟹的,因为这两个都是属于寒性的食物,有可能会引起体内的血液运行不通畅,如果对于体质差一些的人还有可能会出现痛经等情况。
如果实在馋的话,可以少量的吃一点解解馋就可以了。同时在月经期间,最好不要吃冷饮之类的东西,日常的温开水是最合适的,可以帮助身体更好的新陈代谢。
如果有痛经的女性,可以平时适当的调整一下饮食。多吃清淡的鱼汤、肉丸之类的,加强锻炼提高身体的免疫力,从而避免痛经的发生。
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