食管癌病人在平时首先要注意饮食方面的问题。病人的饮食要注意清淡和容易消化、吸收，食物要富含营养，以高蛋白、低脂肪、高维生素的食物为主。不要吃辛辣的和刺激性的食物，也不要吃比较粗和硬的食物。同时，食管癌的病人要注意不要饮酒，也不要抽烟。

除了饮食之外，食管癌病人平时还要注意养成良好的生活习惯和作息规律，不要长期熬夜，要坚持早睡早起，适当地进行户外运动。但在运动当中要掌握适度和适量的原则，不要使病人在运动之后感到过于疲劳，而对身体造成不利影响。

要保持一个乐观、积极、向上的心态，努力克服焦虑、恐惧、抑郁等不良情绪。