经常腰疼,可以考虑睡硬板床,并且如果床铺太软,确实应该更换。因为床铺太软,对腰肌和整个脊柱支撑力量不足,很容易造成在睡觉时肌肉紧张,持续的肌肉紧张长时间不缓解,会粘连、渗出,并且会加重腰部的疼痛。这种情况更换硬板床,或者乳胶床垫等支撑力度比较好的床铺,应该对腰疼有一定的缓解。
但是腰疼也要检查有没有其他的原因,除了肌肉紧张以外,还要排除一下骨科的慢性疾病,以及一些内科或者泌尿外科的炎症,比如泌尿系结石、胃肠道炎症等造成的腰疼。这种情况需要对症检查,和睡觉的床铺关系不大,同时即使睡硬板床也要注意不能过于硬,也不能避免一些局部寒冷、潮湿的情况,这些都需要进行一定的注意。检查清楚以后进行一定的综合治疗,应用药物康复训练,有助于缓解腰疼。
加载中...
点击加载更多
没有更多了