椎间盘突出可以睡硬板床吗

腰椎间盘突出的病人可以睡硬板床，但是也要注意适度。如果病人太瘦，再加上睡硬板床会非常难受。患者也没有必要非睡硬板床，通常一些硬度稍微大点的垫子就可以了。

如果床过硬，对于年龄大的病人来说还可能会造成二次伤害，同时床太软也很难对腰椎产生一个支撑作用，所以患者可以睡一个相对比较硬的垫子就行了。

在睡硬板床期间，患者还可以适当地做一些康复运动，例如做五点支撑锻炼，以此来锻炼患者的腰背肌，同时要注意。如果患者疼痛比较厉害，尽量不要做小燕飞动作，有可能会导致患者的疼痛加重。