睡硬板床可以缓解腰部拉伤的疼痛吗

睡硬板床能够缓解腰部拉伤导致的腰部疼痛。由于硬板床能够维持患者脊柱的生理形态，可以帮助患者稳定腰部，利于局部损伤情况恢复。

如果患者睡软床，由于重力作用，患者脊柱形态会发生改变，导致脊柱附近的肌肉出现异常拉伸，反而会加重拉伤导致的肌肉损伤情况。因此，需要患者睡硬板床。

在腰部拉伤恢复过程中，可以采取多措施共同进行的方式。通过服用镇痛药物、活血化瘀药物、腰部推拿按摩、腰部功能锻炼等方式，综合调理腰部损伤，促进患者病变情况恢复。