生孩子前可以吃一些易消化且热量高的食物，可以快速补充体力，进而有助于顺产。

一般情况下，分娩过程较为漫长，消耗体力较多，故分娩前可以适当进食一些热量高的食物，如巧克力等。此类食物可以快速补充体力，进而有助于产妇的分娩。

同时，产妇也可以进食一些易消化的食物，如鸡蛋汤、小米粥等。如果进食不易消化的食物，分娩过程中由于增大子宫的压迫，可能会导致消化不良，出现恶心、呕吐等不适症状。

建议产妇分娩过程中应保持心情舒畅，避免紧张情绪。当出现疼痛时，可以使用呼吸法减轻疼痛。