减肥的时候能不能喝汤

减肥期间是可以喝汤的，但是也要进行一定选择。比如菜汤、鸡蛋柿子、冬瓜汤是可以的，像猪肉汤、羊肉汤等比较油腻性的食物尽量少吃。

虽然各种汤类都是以水分为主，但是肉汤仍然含有一定的热量，而且肉汤浓度越大所含热量就越高，这些都不利于减肥。喝素汤除了有利于减肥，由于经过长时间熬制，所以，非常容易消化，这些都有利于脾胃功能加强。

另外，喝汤后可以促进饱腹感，这样就会减少其他食物的摄入。从整体来看，可以减少热量的摄入，而有利于减肥。