吃什么排肝毒快

生活中能够使肝脏排毒增快的食物还是比较多的。

比如富含维生素的新鲜蔬菜、水果，如白菜，富含大量的维生素、矿物质和膳食纤维，可以通便，使肝脏毒素通过肠道大便排出体外。又比如红枣富含丰富的维生素e，维生素e可以使肝脏的代谢功能提高，促进肝脏排毒。此外，还可以用菊花、蒲公英等泡茶喝，这些植物也能够起到很好地促进肝脏排毒、解毒的作用。绿豆也是一种排肝毒比较好的食物。绿豆能够解百毒，并能够补气、行气，对于肝气郁结的患者非常适合。

但是，任何食物都不能单一性地过量食用，反而会增加消化道的负担，要记住过犹不及的道理。