肝脏排毒不好怎么改善

肝脏排毒不好可以服用滋阴、养肝的中药调理，如六味地黄丸、五味子丸，还可以配合针灸、拔罐等中医疗法，促进肝脏排毒。

肝脏排毒不好一定要多喝水，多休息，避免熬夜，避免愤怒、焦虑、低落等负面情绪，损害肝脏。可以适当运动，促进身体新陈代谢，加快毒素排出。喝绿茶、菊花茶可以清热排毒，促进排尿，也能起到帮助肝脏排毒。

肝脏排毒不好应多吃促进排泄的食物，如芹菜、冬瓜、香蕉、芝麻。还可以多吃富含蛋白质的食物，如豆腐、鱼肉、牛奶，少吃油腻的食物和辛辣的食物。