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筋粘连怎么才能锻炼开

发布时间: 2020-12-22播放次数:123
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筋膜、肌腱、韧带、关节囊等软组织结构出现粘连,根据粘连的时间不同、粘连的严重程度不同,治疗和恢复的方法也并不相同。有些情况下可以采取锻炼的方式来进行松解,有些情况下甚至需要进行手术来进行松解。

针对于出现的早期软组织粘连,常常可以采取功能锻炼的方式来进行松解和恢复,主要是包括关节主被动的活动。患者如果能够主动地来活动关节,可以进行相应的锻炼。如果主动活动受到限制,可以采取关节的被动活动来进行锻炼,其目的就是通过关节活动的拉伸,使粘连的组织结构得到松解,从而恢复正常的关节活动范围。

常常可以采取CPM机来进行训练,CPM机就是指连续性的被动的关节活动进行锻炼。另外,也要加强对肢体肌肉力量的训练,从而更好地恢复功能。如果粘连得非常严重、时间比较长了,这种情况下功能训练2~3个月效果不佳的,可以采取麻醉下手法松解或者进行手术来松解。

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