小孩多吃什么可以长高

能让孩子长高的食物有很多：

1.牛奶。牛奶中含有丰富的蛋白质，以及大量的钙等微量元素，可以有助于孩子身高增长。

2.肉类食品。比如鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉这些肉类食品中，含有丰富的蛋白质以及丰富的微量元素，可以促进孩子身高增长。

3.海鲜的食物。比如像鱼、虾这些食物中含有丰富的钙制品，以及优质的蛋白可以有助于孩子身高增长。

4.豆类食品。比如豆浆、豆腐含有丰富的蛋白质、钙、锌，这些微量元素都是非常丰富的，能促进孩子身高的增长。最重要的一点，要注意保持孩子膳食平衡。