女人喝蜂蜜水的最佳时间

女性喝蜂蜜水最佳的时间，就是每天早晨空腹饮用，如果平常胃肠不好，经常有腹泻的表现，也可以在早餐以后饮用。

蜂蜜当中主要的营养物质就是葡萄糖、果糖，还有氨基酸、维生素等，空腹饮用有利于营养物质的吸收，还可以调整胃肠道功能，对身体是有益的。但如果平常睡眠不佳，也可以在睡前饮用，因为蜂蜜还可以舒缓焦虑的情绪、有助于睡眠。

而对于饮食不规律的女性，在饥饿时适当的喝蜂蜜水也可以，因为可以为机体补充能量、提高工作效率。