三七蜂蜜水的最佳饮用时间是：

首先，早上6:00~8:00之间，早餐前，空腹的时间段服用，这段时间是消化能力最好的时候，可以使药物的有效成分充分的吸收。

其次，是午饭后两小时左右，也就是下午2:00~4:00点之间，半空腹的时候，吸收的效果也是比较好的。但是，比不得早上好。

最后，就是晚上22:00~23:00点之间，睡前服用，基本上也处于空腹状态，非常有利于药物的吸收与利用，也能够促进身体的新陈代谢功能。

三七蜂蜜水的主要功效，补血补脑，调节高血压、高血脂，治疗腰酸背痛、痛经，其副作用是可以忽略不计的。