夏天喝什么清热

夏季可喝一些相应的茶来清热解毒。

比如菊花茶、金银花茶、柠檬茶、绿茶、薄荷茶等，这些茶在中药上都是具有清热解毒功效的。夏季气候炎热、阳气旺盛、暑湿严重，这些致病因素容易侵袭人体，所以必须防暑降温。平时可服用一些绿豆汤、酸梅汤等，以应对暑湿的侵扰。

平时生活中要忌生冷、忌油腻、忌暴饮暴食，饮食宜清淡且营养均衡。最后还可服用一些比如玫瑰花茶、莲子心茶、百合花茶等，这些茶可以去火、清热、解忧、清心、润肺，效果也是不错的。