长期失眠会有很大的危害。

首先，会导致学习以及工作的效率大大降低，还会出现记忆力减退以及注意力不集中的情况。

其次，人体的抵抗力以及免疫力也会下降，因为长期失眠会导致交感神经过于兴奋。免疫力下降容易引起各种疾病，特别是容易出现胃肠道疾病。

睡眠不好、长期失眠的人群患有癌症的概率也会比较大，还会导致内分泌紊乱，出现抑郁、焦虑以及神经衰弱等症状。儿童长期失眠会影响发育，成年人长期失眠会加速皮肤衰老，还有可能会引发心脑血管疾病，甚至猝死。