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长期失眠的危害是什么

发布时间: 2021-02-01播放次数:10
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长期失眠,可能会产生以下几方面的危害:

1.免疫力下降。长期失眠容易引起内分泌失调,导致机体免疫力下降,致使人体对抗疾病的能力降低,容易引发各种感染性疾病。

2.记忆力减退。长期失眠导致严重睡眠不足,使大脑和身体得不到足够的休息和调整,容易对脑神经造成影响,致使记忆力减退,同时还可伴有反应能力下降、注意力难以集中等表现。

3.加速衰老。长期失眠容易导致生物钟出现紊乱,内分泌发生失调进而加速衰老。

因此,针对长期失眠的情况,应及时查找原因对症处理,避免和减少上述危害。

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