多吃什么食物对心脏有好处

只要是清淡的食物，对于心脏都有好处。

尤其是植物性食物，比如燕麦、大米、各类蔬菜、水果，比如柚子、猕猴桃、苹果、梨等。干果比如核桃、巴旦木、瓜子、松仁、开心果等。这些食物含有丰富的维生素以及各种矿物质，而且这些食物不会引起水钠潴留，也不会增加心脏负荷，对于心脏的健康有一定的好处。

对于有心脏病的患者，在饮食上要注意清淡，避免高盐、高油脂、高糖饮食，一定要杜绝烟酒，这样对于心脏病的恢复以及心脏功能的改善很有利。