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血糖高可以吃牛肉粥吗

发布时间: 2021-04-29播放次数:127
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血糖高不建议吃粥类。

因为粥类特别容易被身体吸收,所以升糖指数特别高,不建议吃牛肉粥。但是血糖高吃牛肉是没问题的,牛肉中富含的营养物质特别丰富,比如蛋白质、脂肪、维生素B族、维生素E、维生素A、铁元素、钙元素、钾元素、锌元素等。牛肉中所含有的营养成分,都是能够保证人体的生理需求,促进身体健康。

血糖高的患者为什么不建议吃粥,因为粥是碳水化合物的一种,炖煮时间比较长,口感比较软烂,饱腹感比较强,与此同时粥类食物消化吸收比较快,会增强胃蠕动。同时胃的吸收也会增快,从而导致血液中的血糖值在很短的时间里,出现了大的升高,最后引起血糖升高。

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