断奶后胸下垂怎么补救

断奶后胸下垂可以进行扩胸运动或健胸操补救。

扩胸运动可以有效的锻炼女性胸部肌肉，使女性乳房变得挺拔不下垂，变得更坚挺、丰满。但锻炼运动并不是立即便能见到效果，需要长期锻炼坚持才有效。运动后需按摩缓解局部血液循环，促进雌激素分泌。

进行扩胸运动的同时日常饮食结构也需改善，建议女性可多食用富含维生素B族和胶原蛋白成分的食物，这类成分可以帮助恢复肌肤弹性，可减轻乳房下垂的程度。若是严重胸下垂女性需进行整形手术，建议选择正规医院的整形科治疗。