骨盆前倾如何矫正

大多数的骨盆倾斜主要是通过保守疗法进行矫正，患者可以在日常通过慢跑、仰卧起坐、哑铃等方式矫正。在锻炼的过程当中也可佩戴骨盆矫正带以及穿负跟鞋矫正效果较好。

在日常也要纠正不良的坐姿和站姿，避免过度弯腰和过度低头，过度肥胖者还应降低体重。在睡觉时应当尽量避免左右侧卧的姿势，减轻髋关节或者是骶髂关节的受力。

每天也要保持高质量的睡眠，保持营养均衡，有助于骨骼的发育，改善骨盆前倾。对于特别严重的骨盆前倾或者是存在一些原发病，在必要时还应进行手术治疗。