备孕前男人应该注意以下几个方面：

1.要提前3个月到半年的时间戒烟、戒酒，因为烟酒会损伤精子，戒掉后会使精子的质量升高，会提高受孕率，并且降低畸形儿的发生率。

2.如果所处的工作环境具有辐射，或者经常与化学用品接触，应该提前提出申请进行工作岗位的调动，因为射线、化学试剂也会直接影响精子的质量。

3.要养成规律的作息，不能熬夜，并且要放松心态，以防止影响到正常的内分泌而导致激素水平异常，会降低受孕的概率。